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Journal de lecture - 21 avril 2016 - 22h26 - chambre, maison

le Jeu 21 Avr - 22:41
Page 142 : youpi non naïf mais un oui franc à la joie
résilience
joie accessible même aux plus démunis
liberté intérieure
page 145 : bon usage des émotions
être attentif, apprendre à distinguer les émotions négatives, cultiver les émotions positives, antidote
Page 146 : apprentissage de la gestion des émotions. Intégrer les rechutes
pas de découragement
page 147 :laisser passer les émotions perturbatrices, désencombrer pour plus de bonheur
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